Dia Mundial do Sono

«O sono é essencial para a saúde» é o tema para 2023

Comemora-se esta sexta-feira, dia 17 de março, o Dia Mundial do Sono, uma data promovida pela World Sleep Society (Associação Mundial de Medicina do Sono), que tem como objetivos alertar para os benefícios do sono e sensibilizar para as perturbações do sono e o seu respetivo impacto.

«O sono é essencial para a saúde» é o tema escolhido para este ano e lembra que dormir é um comportamento fundamental para o bem-estar físico, mental e social, tal como uma alimentação saudável ou a prática de exercício físico.

Para saber mais, consulte:

Dia Mundial do Sono – http://worldsleepday.org (em inglês)

Atualizado a 17/03/2023

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